Akibat Kurang Minum Air Putih

Air putih memang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena membantu sirkulasi dalam tubuh dan memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh. Namun manfaat dan khasiatnya bisa anda dapatkan jika anda minum banyak aor putih, dan sebaliknya adanya akibat kurang minum air putih yang perlu untuk ketahui.

Ketika pada saat ini anda merasa baik-baik saja meskipun anda tidak banyak minum air tahu, namun yang perlau anda tahu adalah efeknya akan terjadi di beberepa tahun kemudian, maka dari anda harus tahu akibat kurang minum air putih.

Inilah Daftar Akibat Kurang Minum Air Putih

A. Dehidrasi

Penyebab dehidrasi adalah karena kurangnya asupan cairan yang dibutubuhkan oleh tubuh dan biasanya banyak dialami oleh orang yang sedang berolahraga tanpa disadari mereka mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh mereka. Nah, anda sudah tahukan salah satu akibat kurang minum air putih adalah terjadinya dehidrasi. Pemicu dehidrasi adalah diare, muntah dan beberapa yang lainnya.

B. Resiko terlambat haid

Akibat kurang minun air putih adalah resiko haid yang terlambat. Maka dari itu, banyaklah konsumsi air putih agar dapat kembali melancarkan haid anda sehingga haid anda tidak lagi terlambat.

C. Sistem pencernaan akan terganggu

Akibat kurang minum air putih selanjutnya adalah akan terjadi gangguan pada sitem pencernaan dikarena pencernaan dalam tubuh membutuhkan cairan agar dapat memperlancar kembali sistem pencernaan dalam tubuh. Maka dariitu jika anda memiliki gangguan pencernaan yang membuat anda sulit buang air besar, anda bisa konsumsi buah pepaya dan juga pisang. Kedua buah tersebut memiliki kandungan serat yang tinggi yang membantu mengatasi sulit buang air besar.

D. Keluhan pada ginjal

Fungsi dari ginjal adalah untuk membantu menyaring cairan tubuh dan juga untuk menyerap nutrisi yang berguna melalui peredaran darah. Ginjal sangat vital dalam tubuh anda, maka dari itu harus anda jaga dengan banyak minum air putih dalam keseharian anda.

E. Tubuh mudah cepat lelah

Akibat kurang minum air putih yang lainnya adalah tubuh akan mudah cepat lelah. Ketika anda melakukan aktifitas anda sehari-hari, maka anda akan cepat merasa lelah dan capai sehingga target pekerjaan yang anda kerjakan tidak tercapai karena tidak didukung dengan kesehatan tubuh anda.

F. Kulit menjadi keriput

Akibat yang terakhir yang akan anda dapatkan adalah kulit menjadi keriput. Hal ini dikarena kulit anda membutuhkan cairan yang berguna untuk terhambatnya aliran darah dan sel-sel kulit dirampas dari nutrisi yang dibutuhkan. Untuk mengatasi kulit keriput, bisa dengan minum produk PT HWI yaitu Frutablend

Sekian sudah sampai disini artikel ini kami buat, semoga setelah anda tahu apa akibat kurang minum air putih, anda merubaha pola hidup anda dengan setiap harinya banyak minum air putih sesuai dengan yang dianjurkan oleh ahlinya yaitu 8 sampai dengan 12 gelas perhari.