Makanan Pelancar Haid

Pada kesempatan yang sedang kosong ini, kami ingin mengulas secara detail tentang apa saja sumber makanan pelancar haid yang efektif untuk mencegah terjadinya haid yang terlambat yang membuat orang yang mengalaminya sangat terganggu dan menjadi minder terhadap pasangannya.

Apakah anda saat ini memiliki masalah pada haid atau anda saat ini tidak memiliki masalah saat haid, mau ada ataupun tidak ada, anda wajib tahu apa sumber makanan pelancar haid yang efektif. Setelah membacanya sampai habis, anda akan tahu makanan apa yang harus anda anda makan sehingga dapat kembali melancarkan haid atau menstruasi anda.

Daftar Sumber Makanan Pelancar Haid

Inilah daftar sumber makanan pelancar haid yang efektif untuk anda coba praktekkan :

A. Banyak minum air putih

Sumber makanan pelancar haid yang pertama adalah air putih. Air putih memang dikenal dengan fungsinya yang sangat vital dalm tubuh sehingga membuat minuman ini tidak hanya dikonsumsi begitu saja, namun juga harus diminum yang banyak sesuai dengan yang telah dikatakan oleh ahli. Mereka mengatakan minumlah air putih sebanyak 10 sampai dengan 12 gelas perhari agar seluruh sistem metabolisme dan pencernaan dalam tubuh menjadi lancar.

B. Sayuran hijau

Makanan Pelancar Haid

Makanan yang kedua adala  sayuran hijau. Sayuran memang dikenal memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh manusia dan tidak terkecuali untuk haid anda yang wanita. Dengan kandungan serat, zat besi dan juga vitamin B dalam sayuran membantu memperlancar sistem siklus haid. Beberapa sayuran yang bisa anda konsumsi adalah asparagus, brokoli dan juga bayam.

C. Biji wijen

Biji wijen juga dipercaya sebagai makanan untuk membantu melancarkan haid, namun jangan dikonsumsi terlalu banyak karena akan membuat tubuh menjadi panas.

D. Dengan air kunyit

Makanan pelancar haid selanjutnya adalah dengan menggunakan air kunyit. Dan air kunyit memang sudah dikenal sebagai obat tradisional yang dapat membantu beberapa jenis keluhan atau penyakit.Anda bisa minum air kunyit pada saat sedang mau datang masa mesntruasi.

E. Dengan pepaya

Sumber makanan yang lainnya yang akan kami bagikan untuk anda adalah pepaya baik itu daunnya dan juga buahnya. Banyak yang mempercayai akan keampuhan buah pepaya dan daun pepaya untuk dapat melancarkan haid kembali.

F. Dengan cuka apel

Sumber makanan pelancar haid yang selanjutnya adalah asam jawa. Tahukah anda bahwa makanan yang asam adalah makanan yang membantu merangsang pada dinding rahim untuk meluruhkan sel telur yang terdapat dalam dinding-dinding. Jadi, manfaat asam jawa bisa anda gunakan untuk membantu melancarkan haid anda.

G. Dengan cuka apel

Manfaat cuka apel juga ternyata baik untuk membantu memperlancar haid sehingga haid menjadi lebih lancar dan tentunya anda menjadi lebih sehat.  Sama seperti asam jawa, cuka apel membantu merangsang dinding rahim untuk mempercepat meluruhkan sel telur.

Kami rasa, hanya itu daftar sumber makanan pelancar haid yang bisa kami utarakan hari ini dan sebenarny kami juga diatas minumannya juga. Jika anda memiliki keluhan haid, anda bisa mengatasi dengan makanan pelancar haid yang telah kami sebutkan diatas dan juga didukung dengan pola hidup yang sehat dengan berolahraga. Demikianlah artikel ini selesaikan sampai disini, semoga bermanfaat.