Manfaat Begadang

Begadang memang dianggap sebagai aktivitas yang buruk untuk tubuh. Namun bagi sebagian orang waktu larut malam merupakan saat dimana mereka sedang kreatif-kreatifnya, mudah memikirkan sebuah ide cemerlang. Namun, ternyata memang begadang juga memiliki efek positif untuk tubuh kita. Tentu hal ini bisa menjadi berita bagus untuk Anda yang sering begadang untuk mengerjakan sebuah pekerjaan atau memikirkan ide baru.

Tetapi perlu diingat, jika Anda begadang lalu bangun pagi-pagi sekali, hal ini malah akan membatalkan manfaat begadang itu sendiri. Karena saat bangun pasti tubuh Anda rasanya sangat kacau, sedikit pusing dan pastinya masih ngantuk sekali. Manfaat begadang ini hanya bisa Anda dapatkan jika Anda tidur larut malam lalu bangun lebih siang dari biasanya, pastikan Anda tidak ada pekerjaan atau aktivitas lain pagi itu.

Nah berikut ini beberapa manfaat begadang yang perlu untuk Anda ketahui, meski terdengar sedikit aneh karena begadang ternyata juga memiliki manfaat positif.

  1. Lebih Cerdas

Terdapat kemungkinan bahwa orang yang sering begadang lebih cerdas. Terdapat sebuah studi yang menemukan bahwa anak-anak yang tidurnya lebih malam mereka lebih cerdas. Selain itu mereka juga bangunĀ  lebih siang di hari sekolah ataupun libur. Walaupun begadang tidak akan menjadikan Anda lebih pintar secara langsung. Namun jika Anda rasa tubuh Anda menjadi lebih produktif saat larut malam, bisa saja ini menjadi penjelasan dibalik itu.

  1. Meningkatkan Kreativitas

Walaupun tidak berlaku untuk semua orang, namun ada beberapa orang yang merasa lebih mudah berkreasi diwaktu larut malam. Itulah alasan banyak orang yang senang melakukan atau mengerjakan tugas mereka pada malam hari. Karena mereka bisa memberikan ide-ide kreatif mereka pada pekerjaan mereka.

  1. Lebih Berani Mengambil Risiko

Hal ini dapat menjadi sesuatu yang positif sekaligus negatif. Para peneliti dari University of Chicago menemukan bahwa para pekerja malam cenderung lebih berani mengambil risiko. Dalam beberapa hal ini bisa menjadi suatu hal yang positif, namun disisi lain juga bisa menjadi hal yang negatif, misalnya saat sedang berbisnis atau hendak membuka usaha baru.

Nah itulah beberapa manfaat begadang yang bisa kami informasikan untuk Anda. Memang selama ini kita hanya mengetahui negatifnya saja, namun jika dilakukan dengan benar ternyata memang bermanfaat. Semoga dengan tips kesehatan ini Anda bisa lebih mengerti dengan kemampuan tubuh Anda sendiri, Anda boleh saja begadang namun tetap memperhatikan kondisi kesehatan tubuh agar tidak tiba-tiba sakit.

https://desakabut.com